בקורס ללימוד ישיבה נכונה מול מחשב, תלמדו להתרגל לאט לאט לשבת זקוף מול המחשב שלכם מבלי להתמוטט לאחור על הכיסא. הישיבה הזקופה תחזק את שריר הגב אך זה רק התחלת התהליך.
בהמשך הקורס לומדים להרפות את הכתפיים - כלומר להחזיק את הידיים בצורה כזאת שהכתף לא תקועה.
עוד עניין חשוב בקורס הוא הפנים והצוואר. החזקה נכונה של הצוואר ונשימה נכונה ועמוקה תורמות להישאר רעננים ובפוקוס. כך במקום להישחק אט אט ולסיים את היום בלי אוויר ועם כאבי צוואר, כאבי ראש וכאב עיניים - אתם הולכים הביתה רעננים וטובי לב.
בניית אתרים חיפה
בהמשך הקורס לומדים להרפות את הכתפיים - כלומר להחזיק את הידיים בצורה כזאת שהכתף לא תקועה.
עוד עניין חשוב בקורס הוא הפנים והצוואר. החזקה נכונה של הצוואר ונשימה נכונה ועמוקה תורמות להישאר רעננים ובפוקוס. כך במקום להישחק אט אט ולסיים את היום בלי אוויר ועם כאבי צוואר, כאבי ראש וכאב עיניים - אתם הולכים הביתה רעננים וטובי לב.
בניית אתרים חיפה
